В МАГАЗИН
Комментарии
Комментарии
Наталія Войновська
Вчера в 01:28
Добрий день .Підкажіть редмі нот 10 не має функції nfc? Можливо є щось інше?
Игорь Пивоваров
03.05.2021 в 23:48
Есть карта намного меньше ,легче ,в карман не оттягивает ....есть но не пользуюсь
Администратор
23.04.2021 в 09:48
Добрый день!
Возможно, для вас это очевидные причины, но кто-то мог не знать, поэтому мы рассказали о них.
Сергей М
23.04.2021 в 02:46
Причины для дебилов
Администратор
21.04.2021 в 09:06
Добрый день!
Расскажите подробнее, что конкретно не работает? Режимы не меняются или в чем-то другом проблема?
MURA YT
21.04.2021 в 07:27
Здравствуйте этот телефон я купил а здесь три камера а тут только работает 1 камера как этот понимать
Администратор
15.04.2021 в 09:33
Добрый день!
Спасибо за такой подробный рассказ. Да, возможно, вам попался не очень умелый мастер или с самой пленкой были какие-то проблемы, потому что даже на изогнутых экранах гидрогель хорошо держится.
Администратор
15.04.2021 в 09:29
Добрый день!
Если у вас не было никакого дополнительного облака, куда загружались файлы — восстановить фото не получится.
Андрей Порушкевич
15.04.2021 в 04:22
Выскажу вам своё мнение, очень много разговоров ходило о гидрогеле, мнения были разные решил рискнуть, недавно приобрёл телефон one + 8 pro, края экрана у него изогнутые отнёс наклеить, когда пришёл домой где были изогнутые края плёнка начала отклеиваться, скорее всего кривые руки мастера, завтра пойду менять на защитное стекло по одной простой причине, кто занимается геймом категорически не рекомендую, пальцы вообще не скользят по экрану такое впечатление что водишь по резинке, со стальными мнениями согласен эстетика прочность самовосстановления и тому подобное, Но для игр не подходит совершенно проще на голом экране
Катя Семикрас
15.04.2021 в 00:17
Здравствуйте, у меня сяоми редми 5А, можно ли восстановить фотографии не входя в ми аккаунт? У меня на телефоне всвязи с обстоятельствами был удален ми аккаунт.
инструкция 30 апр в 12:43
6
208

Приложения для здоровья: упражнения, питание, измерение пульса и качества сна

приложение здоровье, приложение для спорта, приложение питание, приложение шагомер

Следить за здоровьем важно, мы это знаем, но не всегда мы можем это делать. Мы забываем об элементарных действиях или не можем составить грамотный план питания, нам сложно найти подходящие занятия, и здесь на помощь приходят программы установленные в смартфон, которые и план составят, и о том, что надо выпить стакан воды, напомнят.

Мы собрали подборку разных приложений и разделили их на несколько категорий. Все приложения поддерживают как iOS, так и Android.

Кардиотренировки

Первое приложение для кардиотренировок — Strava. В нем вы сможете следить за основными показателями: скорость, темп, преодоленное расстояние, набор высоты, количество калорий, которые вы потратили. А еще с его помощью можно увидеть карту физической активности.


В PUMATRAC есть все, что перечислено выше, плюс, учитывает ряд других дополнительных показателей, помогает выяснить, от чего зависят и изменяют результаты тренировок.

С My Virtual Mission вы можете планировать тренировки. Это может быть одиночный или групповой забег, заезд на велосипеде или плавание.

Zombie, Run! — приложение, которое внесет красок и интерактива в ваши занятия. Название говорит за себя — вы оказались в мире зомби, о чем свидетельствуют звуковые эффекты приложения, и бег без остановки — единственный шанс выжить.

Силовые тренировки

Fitness Buddy — библиотека тренировок, где все разложено по полочкам. Упражнения разложены в зависимости от того, на какую часть тела и группы мышц оно рассчитано.

В приложении Freeletics содержится более 900 вариантов тренировок. Это ваш личный тренер, с которым вы сможете похудеть или нарастить мышцы, а затем поддерживать полученную форму.


Asics Studio — вариант для аудиалов. Это подборка из аудиотренировок от разных спортивных инструкторов.

Вариант для тех, кто привык заниматься дома: Home Workout — No Equipment. Уже по названию мы понимаем, что все, что нам нужно — место для занятий и собственный вес. В приложении расписаны ежедневные тренировки, рассчитанные на основные группы мышц.

Растяжка и йога

5 Minute Yoga Workouts — йога для начинающих. В приложении собраны легкие тренировки на каждый день.


В приложении Stretching Exercises — Flexibility Training вы найдете ежедневные планы разминок и зарядок, подробные описания упражнений, растяжки на разные группы мышц и разминки для бегунов.

StretchIt — это программа для растяжки и развития гибкости, рассчитанная на 30 дней. В приложении вы найдете видео, в которых будет описано каждое упражнение.

Еще одно приложение для йоги — Yoga Poses. Здесь вы найдете более 250 поз для йоги, их разные модификации, которые можно выбирать в зависимости от своего уровня подготовки.

Для мотивации и не только

Приложение для отслеживания сна — Runtastic Sleep Better. Оно проанализирует фазы, поможет избавиться от бессонницы и наладить режим сна. Один из плюсов этого приложения — его можно использовать в авиарежиме.


Instant Heart Rate — приложение, чтобы следить за частотой сердечных сокращений и мониторить уровень стресса.

Bvddy можно назвать сайтом знакомств. :) Здесь вы можете найти соратников в своем виде спорта, чтобы проводить совместные тренировки. В приложение загружено более 70 видов спорта, так что вероятность никого не найти сводится практически к нулю.

PumpUp — не столько приложение, сколько фитнес-сообщество, где вы можете рассказать о своих результатах и получить поддержку, мотивацию от таких же людей, как и вы, а в ответ поддерживать других людей.

Питание

Приложение Calorie Counter by FatSecret поможет вам подсчитать калории и отсканировать штрихкоды продуктов в магазине. А еще с ним вы можете вести дневник питания.


MyFitnessPal следит за вашим весом и рассчитывает, сколько калорий вам необходимо потреблять в сутки. В приложении вы сможете найти подробную инфомрацию более, чем о 5 миллионах видов продуктов.

Не забываем пить воду, ведь она очень важна для нашего организма. А приложение-напоминалка Waterlogged поможет вам в этом.

Считайте КБЖУ более подробно, составляйте план питания грамотно благодаря приложению Fitocracy Macros.


В этом списке всего 20 приложений, но существует их бесчисленное множество, и если вам ничего не подошло из перечисленного выше — продолжайте поиски, чтобы найти что-то свое.

Лайк — лучшее спасибо!

Какими приложениями для здоровья и спорта пользуетесь вы?

Популярные
По порядку