подборка 16 апр в 10:23 241

Эффективный способ похудеть: можно похудеть с гаджетами

гаджеты для спорта, фитнес-браслет для спорта, беспроводные наушники спорт, гаджет здоровье

Приводить себя в форму никогда не поздно. Открытие пляжного сезона, поездка в отпуск, новогодний корпоратив, на котором нужно блистать — хорошие поводы оставить ноутбук с сериалом, встать из кресла и заняться собой. Нужно согнать лишние килограммы, вернуть кубики на прессе, подкачать ноги и руки. А чтобы сделать это было легче и приятнее, мы собрали для вас несколько устройств, которые помогут вам.

Фитнес-браслеты

Полезная вещь для тех, кто заботится о своем здоровье. Фитнес-браслет следит за качеством сна, отслеживает сердечный ритм человека, может синхронизироваться со спортивными приложениями из смартфона.


В гаджете есть разные режимы тренировок. Например, в Mi Band 4 таких режимов 6:

  • Бег в уличных условиях

  • Беговая дорожка

  • Велосипедные прогулки

  • Ходьба

  • Физические упражнения

  • Плавание в бассейне

Режимы нужны, чтобы отслеживать основные показатели человека: пульс, нагрузка, скорость, пройденный путь, количество шагов и сожженных калорий. Можно полностью расслабиться и получать удовольствие от тренировки, когда вся эта информация есть на руке, и не нужно ничего высчитывать.

Умные весы

Еще один гаджет, который поможет вам высчитать всё до последней калории. Эти весы заметят, если вы выпили стакан воды. Они покажут результат тренировки, которая закончилась двадцать минут назад. А что может замотивировать заниматься еще больше, как не мгновенный результат?




Умные весы запоминают цифру с последнего взвешивания и вычисляют индекс массы тела, синхронизируются с другими гаджетами через приложение Mi Fit и передают на них всю информацию. В память устройства можно внести данные о нескольких людях, и весы будут автоматически определять, кто ими пользуется, записывать информацию о каждом человеке отдельно.

С умными весами можно установить для себя желаемый вес, и каждый раз при взвешивании гаджет будет показывать, сколько еще нужно набрать или сбросить.

Беспроводные наушники

Провода от обычных наушников постоянно мешают, путаются между собой. Все время нужно думать, куда бы их деть и как бы ничего ими не зацепить. И чтобы музыку переключить, нужно останавливаться, доставать телефон, переключать трек, убирать аппарат и только потом бежать. Не самые приятные действия и мысли, особенно когда ты вышел на пробежку и хочешь насладиться музыкой, свежим воздухом и гордостью за спортивного себя.



С беспроводными наушниками все проблемы пропадают. Они не будут ни за что цепляться. Одним нажатием на наушник можно включать и выключать музыку, менять треки, не доставая телефон. Если выбрать девайс с подходящей для ушей эргономикой — не придется постоянно поправлять их. Из ушей наушники точно не выпадут. И уровень влагозащиты у большинства из них начинается от 4 АТМ — пот и дождь им не страшны.

Блендеры

“Кубики на прессе появляются не в зале, а на кухне” — так сказал один диетолог в интервью о правильном питании во время тренировок.

Важно не только усиленно заниматься, но и следить за тем, что ты ешь и пьешь. Например, чем перекусил в середине дня — шоколадкой или смузи? Зачастую выбор падает на шоколадку — так проще и быстрее. И шоколадка сама по себе компактная, лишнего места не занимает. А с блендером или миксером нужно заморочиться: они большие, неудобные, после приготовления нужно искать, во что перелить полученный смузи или пюре.


Но есть мини-блендеры со стаканом или небольшой бутылкой в комплекте. Они рассчитаны на приготовление мелких перекусов, которые можно взять с собой в бутылочке из комплекта. А она много места не займет — объем у такого мини-гаджета не больше 500 мл.


Это только часть гаджетов, но и с ними путь к идеальному телу станет приятнее и проще. 


Лайк — лучшее спасибо! :)

А какими гаджетами для спорта пользуетесь вы? Пишите в комментариях!


Вас может заинтересовать
Популярные
По порядку